Kesästä syksyksi

Harjoituskautta on takana kohta täydet 16 viikkoa, ja perinteisen suomalaisen valmennuslinjauksen mukaan peruskuntokausi 1 on vaihtumassa peruskuntokausi 2:een, kesä vaihtumassa syksyksi. Kesä on sujunut omalta osaltani hyvin, suurempia ongelmia ei ole ollut ja kauden alussa asetetut tavoitteet neljälle ensimmäiselle jaksolle on saatu melko lailla täytettyä.  Pääpaino on ollut runsaassa perusharjoittelussa, ja se on maistunut hyvin. Viime viikonloppuna kävin pukemassa ylleni numerolapun ja juoksemassa Keuruulla hiihtäjille tarkoitetussa maastojuoksukilpailussa. Juoksu kulki hyvin ja oli mukava laittaa itseään ihan kunnolla ahtaalle pitkästä aikaa. Vaikka juostessa tuntui pahalle, juoksun jälkeen olo oli ihan mukava..

Tällä viikolla syksyn kelejä on saanut aistia ihan kunnolla. Ilmat ovat viilentyneet kesän helteistä ja vettä on tahtonut tulla joka päivä. Keskiviikkona iltapäivän rullalenkillä sai kunnon suihkun sillä vesisade ei hellittänyt missään vaiheessa. Lenkki tuli kuitenkin tehtyä ja kotiin päästyä lämmin ruoka sekä lämmin sauna maistuivat hyvältä.  Urheilijan mukavuuksia siis. Ja täytyy sanoa että ei se sade haittaa, kunhan siihen osaa varautua.

Viime aikoina yllätykset eivät ole jääneet ainoastaan sateisiin. Sunnuntaina pitkällä lenkillä törmäsin käärmeeseen. Säikähdys oli molemmin puoleinen, käärme säntäsi toiseen suuntaan ja itse hyppäsin toiseen suuntaan. Mukana ollut lenkkikaveri sai kunnon naurut, vaikka itseä ei paljoa naurattanutkaan. Kohtaus kuitenkin kertoi sen että hereillä yhä oltiin, sillä reagointi oli sen verran nopeaa..:)

Ensi viikolla on ohjelmassa leiri Rovaniemellä, sen jälkeen luultavasti pieni hengähdystauko ja katseen suuntaus hiihtäjälle tärkeään syksyyn.

-Sami